Espadon grille au micro-ondes
Ingrédients :
4 tranches espadon
1 pincée sel fin
poivre
4 tranches espadon
1 pincée sel fin
poivre
Instructions :
Laver et sècher soigneusement les tranches de poissons.
Préchauffer le plat Crisp, 2 ou 3 minutes.
Mettre le poisson dans ce plat préchauffé et laisser cuire, pendant 2 minutes, position Crisp. Retourner les tranches et faire cuire encore 2 minutes.
Assaisonner avec le sel et le poivre.
Servir aussitôt avec une sauce.
Laver et sècher soigneusement les tranches de poissons.
Préchauffer le plat Crisp, 2 ou 3 minutes.
Mettre le poisson dans ce plat préchauffé et laisser cuire, pendant 2 minutes, position Crisp. Retourner les tranches et faire cuire encore 2 minutes.
Assaisonner avec le sel et le poivre.
Servir aussitôt avec une sauce.
Nombre de personnes : 4
Auteur :
Date : 24 octobre 2001
Auteur :
Date : 24 octobre 2001
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Résumé de la recette
Nom de la recette
Espadon grille au micro-ondes
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